A dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como verduras e grãos integrais. Ela também promove o consumo moderado de peixe e oleaginosas, além de controlar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são numerosos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, diabetes tipo 2 e alguns … Read More